följt av 25 meters bogsering av jämnstor person i livboj

Flyt med räddningsväst och kläder: hoppa i vattnet från 1 meters höjd med kläder och flytväst

gult tryck med texten "LIVRÄDDARE" på ryggen

följt av upptagning av livräddningsdocka eller person från 2 meters djup

stralsakerhetsmyndigheten

Krabban Blå Förpackningsstorlek:10-pack följt av 25 meters bogseringVad: Falla i p djupt vatten, f huvudet under vattnet, vnda och ta sig tillbaka till utgngslget. Upprepas 3 gnger. Varfr: Grundlggande mrke fr vattenvana och vikten av att ta sig tillbaka till skerhet. Hur: Det ska vara djupt vatten fr den som tar mrket. Simlrare eller vuxen kan hlla personen stende i sina hnder och lta personen falla framt i vattnet eller falla frn kanten. Alla moment utfrs utan flythjlpmedel, simglasgon, nsklmma eller andra hjlpmedel