Färg: Marinblå

… en roman om nationens tillstånd i ett historiskt kris­ögonblick …

I serien 7 dagar serveras dödssynder

ISBN: 9788726527148

Svåra ord förklaras genomgående och varje avsnitt avslutas med faktafrågor

Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra – Ljudbok – Laddas ner HG8-6 Färg: MarinblåSjlvmedknsla det r att sttta sig sjlv i motgngar istllet fr att reagera med hrd inre kritik eller krva av sig sjlv att vara perfekt i alla lgen. verdriven sjlvkritik str i vgen fr mnniskors vlbefinnande. Sjlvkritik aktiverar vrt kamp flyktsystem, medan sjlvmedknsla, self compassion, stter igng systemet fr samhrighet och tillit. Drfr kan sjlvmedknsla r p djup skam, bryta tendensen att fastna i negativa tankar om sin egen person och f oss att prestera