tapada en el refrigerador dura hasta tres días sin transferir olor

Si la receta pide solo uno

Ya abierta

Para quién sirve este formato

Si el consumo es menor a media docena por semana

Avena Integral (500 gr) hierba tapada en el refrigerador duraLa avena integral conserva el grano ms entero que la instantnea, as que queda con ms cuerpo al cocinarla y pide unos minutos extra de fuego. Con estos 500 gr salen alrededor de diez desayunos de media taza, y sirve tanto para preparaciones dulces como saladas. Cmo la preparas en el da a da Una taza por dos de agua o leche, a fuego bajo entre 5 y 10 minutos Djala remojando de un da para otro si la prefieres fra, con yogur y fruta Tustala al horno con