Los 500 gr rinden cerca de 6 porciones de plato de fondo aproximadas

La avena integral entra en la misma compra que las legumbres y los frutos secos de la despensa

porque la humedad es lo que más la afecta

según cuánto cargues el plato

para carnes al horno

Semilla de Maravilla (100 gr) verdura Los 500 gr rinden cercaSi nunca has cocinado con ellas, o si las usas solo para terminar platos, conviene partir por la porcin chica. Las semillas de maravilla 100 gr caben en cualquier repisa y se gastan antes de que su aceite natural pierda frescura. Cunto rinde esta porcin Alrededor de ocho ensaladas espolvoreadas con una cucharada cada una Una tanda chica de granola casera para tres o cuatro desayunos La cubierta de un pan de molde, repartidas justo antes de hornear