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ANATOMIA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO CASTILLO ELENA las dificultades de ir aAnatoma del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecnica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudar al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas fsicas.