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10 SOLUCIONES SIMPLES PARA ELEVAR LA AUT QUINN KATE Este trabajo es un análisisLas personas que carecen de autoestima son ms propensas a padecer depresin, ansiedad, y una gran variedad de sntomas fsicos y psicolgicos; por ello, reconocer nuestro propio valor es fundamental para mantener la salud, despertar el espritu de lucha y alcanzar el bienestar. Glenn R. Schiraldi, doctor en Filosofa, propone una serie de actividades sencillas para reducir el estrs darle significado a nuestra vida e incrementar la autoestima.