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Solo sé que cuando volvió ya no era la misma

MINDFULNESS AUTOAYUDA maestría y propósito- y ofreceAutor: HARVARD BUSINESS El mindfulness ha despertado un gran inters tanto en los crculos cientficos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su prctica nos permite ser personas ms eficientes, ms creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prcticos necesarios para integrar la atencin plena en