Krummhörn

immer am Ball zu bleiben

mit einem Augenzwinkern die vielen alltäglichen Apekte des Laufen

nach dem Zehner weiter trainieren möchten (z

✅ Dehnprogramm – Das LC-Standartprogramm

Ihr 5-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 17:30 Min. Leistungsdiagnostik KrummhörnIhr 16 Wochen Plan fr einen 5 Kilometerlauf unter 17: 30 Minuten Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 5 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick.