hjerte og krop

Eventet indeholder minimum 6 runder saunagus

eks vand med citron

Varmen bygges gradvist op og inviterer dig til at lande dybt i kroppen

En simpel og mærkbar tilgang til at høste mentale og fysiske gevinster

Udvidet forløb hjerte og kropModul 2 har til forml at finde dine grnser, og f forstelsen af hvor fantastisk kroppen er og hvad du er i stand til. Dybde i hvordan det hndteres i praksis. Der vil vre fokus p teori, praksis og temaer relateret til protokollerne som gennemfrt i grundforlbet. Vi tilfjer flere protokoller med fokus p CO2, eksponering til kulden, fysiske velser, mental trning, kroppens nervesystemer, de videnskabelige studier og dermed opbygge viden om hvilke effekter