Bindet placeres på det sted

Bemærk at skiven ikke må kastes på jorden som med almindelige vægtskiver

eller eventuelt til okklusionstræning

Herefter kan man lægge en smule olie på pladen (ca 10-15 ml) i tværs over og køre båndet med 3-5 km/t indtil det har kørt olien rundt på pladen

hvis der er for lavt til loftet

Ridgeway Cerakote Bar - 20 kg ribber Bindet placeres på det stedKeramisk patenteret Cerakote behandling af vgtstangen, gr den langt mere modstandsdygtig over for rust. Cerakote er i mange r blevet brugt i vbenindustrien som overfladebehandling og er en tynd og effektiv behandling. Vgtstangen er i vores kraftige 216. 000 PSI fjederstl der giver et godt whip og med den matte Cerakote behandling fr man et godt greb om stangen ugen at behve bruge kalk. Bruges der kalk vil kalken bedre sidde p stangen og Cerakote