men blot tage den vægtstang i den vægt du ønsker

Hæld en smule flydende kalk ud på hænderne og lad det kort tørre

og skubbe låsen over kraven så den holder fast på vægtskiven

at man træner hele kroppen

Den brede del af ryggen trænes med pulldown muligheden

Sisal klatretov 30mm- 15 meter leg men blot tage den vægtstangKlatretov p 15 meter med 30 mm diameter i Sisal materiale. Rebet har beskyttelse i den ene ende og et metalje i den anden ende, s det kan hnges op i loftet. Rebet kan ogsp bruges til battlerope i crossfit centre og lignende ved at skrue metaljet af, idet begge ender er beskyttet med krympeflex, der er behageligt for hnderne at holde p. Reb til at klatre i med ophng i stativer og lignende eller som battlerope til rope swings og lignende velser. 15