Det er klogere

så du slipper for cravings og de cirka 274 beslutninger vi træffer om mad dagligt

Du får en forståelsesramme og hverdagsvenlige strategier og redskaber

livets uforudsigeligheder eller en overdrevet travl periode

hvad du egentlig har behov for – eller lyst til

KURSUS: SPIS MERE MAD Express Det er klogereI dette kursus fr du grundlggende viden om de faktorer, som pvirker din appetitregulering og dine spisevaner; du lrer hvilke byggeklodser din mad skal best af, s du slipper for cravings og de cirka 274 beslutninger vi trffer om mad dagligt; og fr redskaber til at kommer ud af skiftevis underspisning overspisning ved at forst, hvordan du dkker dine vigtigste fysiologiske behov. Du lrer at spise dig mt og tilfreds, s du har energi til livet og til