hvor hverdagens mad er lagt på hylden

enkle øvelser og vejrtrækningen i alle pilates træningerne

1 x pilates eller yoga og 2 x løbe/gåture

mættende smoothies:

Med et årsmedlemskab til MK appen får du adgang til 900+ sunde og slankende opskrifter og mere end 150 effektive træninger

4-ugers kostplan - Tab dig med MK Principperne Fremhævede hvor hverdagens mad er lagt4 ugers kostplan med 25 MK opskrifter. F en komplet kostplan, som fortller dig, hvad du kan spise dag for dag, mltid for mltid. Kostplanen indeholder i alt 32 opskrifter, hvoraf 25 af dem er helt nye. Kostplanen kan flges med bde henblik p at komme af med de overflde kilo eller f inspiration til at lave sunde og lkre retter p nul komma fem. Kostplanen indeholder derudover ogs et nyt syn p en vgttabsproces. At du sagtens kan tabe dig uden at skulle