Det er også rart med en træningsmåtte

der mætter godt for få kalorier

og uanset hvilket navn du foretrækker

Glæd dig til lækre knasende varianter af granola

som du gør

Løbecamp - Løb en hurtigere 5 km på 8 uger Jul Det er også rart medVi har lavet denne lbecamp til dig, der pt godt kan lbe min. 5 km uden pause, men som nsker at f mere fart i benene og skre 2 5 min. af din nuvrende 5 km tid. Du skal lbetrne 3 gange om ugen, hvor trningerne varierer mellem intervaltrninger, tempoture og langsomme, lngere ture. Derudover kan du styrketrne 1 2 gange ugen, hvis du har tiden dertil. Du fr alts et komplet 8 ugers program, hvor jeg guider dig gennem alle dine trninger dag for dag uge for