Ved at massere musklerne kan man øge blod gennemstrømningen

hvor man holder om en stang og drejer hænderne gentagne gange

sandsække og andet træningsudstyr man vil have væk fra gulvet

da de også tåler klorvand

der både kan træne indvendige og ydre lår

Homegym flad bænk vægtstænger Ved at massere musklerne kanHomegym flad bnk til bnkpres og fitness trning derhjemme. Bnken er nemt at flytte rundt med, idet den blot vejer 10 kg. Bnken har et bredt sde p 40 cm med 122 cm lngde og giver god sttte til trningen. Puden er i rengringsvenligt skum. Dimensioner p trnings bnken Sde: 122 x 40 Hjde over jorden: 44 cm Bnkpres bnken har en enkelt fod foran s man ogs kan trkke benene under sig uden at ramme fodsttterne.