og derefter skal den enten en tur på panden eller i ovnen

Du trykker på PLAY på dine styrketræningsvideoer samt på dine pilates- og yogatræningsvideoer og bliver guidet igennem sekund for sekund

30 ledige minutter de 5 dage om ugen

Denne opskriftspakke kan ikke genereres ovre i MK Universet-app'en

hvornår du skal løbe

Træn med MK - Faste ben og balder MK produkter og derefter skal den entenVi har samlet 5 trningsvideoer til dig, som du kan tage med overalt. I vores frste trningshfte her, bruger vi hndvgte og kettlebells i nogle af trningerne, s hvis du har hevet trningen med p ferie, kan du fylde nogle flasker med vand og bruge dem. Du fr et bud p hvordan dit trningsprogram kan se ud i de lige og ulige uger og med et par f klik kan du vre i gang med dagens trning, hvor du blot skal gre det samme som trneren p din skrm. Du kan alts sl