Hvordan: Hop på ét ben gennem stigen

så du kan holde fokus på balance og muskelaktivering

mens du holder bolden stabil

6-10 kg: 90 cm i omkreds og 28-29 cm i diameter

Overhead Triceps Extensions: Denne øvelse udføres ved at fastgøre triceps rebet til en høj kabelmaskine

Bodybar 7 kg - Nordic Strength discount_5/5 Hvordan: Hop på ét benDenne bodybar p 7 kg med en lngde p ca. 1,25 m er lidt tungere og er bedre egnet til trnere, der allerede er vant til, at vgten er fordelt p en anden mde end f. eks. i en hndvgt. Trning med bodybar aktiverer flere muskelgrupper samtidig og giver en effektiv helkropstrning, der styrker, forbedrer udholdenhed, fleksibilitet og balance. velserne kan nemt tilpasses alle niveauer og holder trningen varieret. Med bodybaren kan du lave velser som squat,