Denne bog er oversat af: Ida Jessen

som han skaber et bånd med

Bogen er for dig

der langsomt er ved at forstene hans sjæl

000 følgere på Instagram er hun et forbillede for mange

+50 OG HURTIG Penalhus og drikkedunke og madkasser Denne bog er oversat af:ldre, der trner til triatlon, langdistancecykellb, svmmekonkurrencer og skilb er ikke lngere noget srsyn. Seniormotionister i USA, der trner intensivt og hrdt og dyrker elitesport, kender Joe Friel og hans bog Fast after 50, der p dansk hedder +50 og hurtig. Bogen er allerede blevet en klassiker. Forfatteren Joe Friel trkker p den nyeste forskning, og den viser, at ldre sagtens kan trne hrdt og skabe gode prstationer, selv om de kommer godt over 50 r.