Mad der hitter og Fuldkorn – 30 fuldtræffere

Det her er dynen

har Gyrst-parret set utallige eksempler på spændinger

skyrboller med valnødder

00 Citric Acid 0

DVD - Træn dig glad 3 Set i varekataloget - Advents og kalendergaver Mad der hitter og FuldkornTrn dig glad 3 Trningsprogrammet bestr af fire korte programmer to programmer, der udfres siddende p en stol og to programmer, der udfres stende. Fysioterapeut Heidi Tegner viser og fortller, hvordan velserne skal udfres. For at f velserne til at svinge og forhbentlig skabe glde undervejs, har vi valgt en del kendte musiknumre. Det er vigtigt, at du gr, det du kan. Det er altid bedre at gre lidt end slet ingenting. Motion er med til at give dig styrke