bagskulder og biceps ved at sætte brystet mod puden og trække vægten til sig

Kabelltårnet har 2 stationer og giver mulighed for at træne alle musklerne i kroppen

eller man kan stå op og lave squats på puderne

EPE skummet anses som at være en anelse blødere end EPP skummet og denne foam roller kan kategoriseres som en medium/hård foam roller

God T-shirt til træningen

Vægtskiveholder til væg - 2 post bælte bagskulder og biceps ved atVgtskiveholder med 2 arme til olympiske vgtskiver med 50 mm diamter i navet og omkreds p op til 450 mm, hvilket er standarden for professionelle vgtlfterskiver, bumperplates og vgtskiver, der bruges i motionsrum og fitnesscentrene. Hver arm p vgtskiveholderen er 20 cm dyb og afstanden er 45 cm. Vgtskiveholder til montering p vggen og hvor der er plads til bde almindelige olympiske vgtskiver og bumperplates med 450 mm diameter p de begge holderne.