5 cm brede remme i 4

Plateloaded Benpres maskine med en max

der findes i almindelige fitnesscentre

der som regel har mindre diameter på hovederne end gummi håndvægte

kalorieforbrug mm

Lacrosse bold - hvid Captain Lax arme 5 cm brede remme iLacrosse bold til trigger point massage velser. Lacrosse bolde benyttes ofte til at massere musklen, ge mobiliteten og lsne op for de spndinger, der ofte kommer i forbindelse med hrd trning. En Lacrosse bold er grundet dens hrdhed og strrelse p 6 cm i diameter et godt alternativ til foam rolleren, og er god til at fjerne muskelspndinger og ge smidigheden. Lacrosse bolden benyttes til selvmassage (SMR) trning, hvor der fokuseres p at massere de enkelte