sit-ups på en bænk med negativ hældning og rygløft på den bagerste del af bænken

Maksimal belastning: 80 kg hver

fold håndlisterne - færdige

8 kilo kan denne træningsmåtte transporteres fra A til B uden større problemer

Vægtpladerne af støbejern med indbyggede håndtag kan også bruges uafhængigt af håndvægtsstangen eller vektstangen til en række øvelser

battle rope 9 15m 3 5cm ink vegbeslag kudde sit-ups på en bænk medBATTLE ROPE 9 15 M 3,8 5C M INK VGBESLAG Battle rope er nu en absolut standard i mange fitnesscentre. Men dette trningsudstyr er ogs srligt populrt i hjemmegymnastikomrdet. Den fylder ikke meget opbevaringsmssigt, tler en svedig trning og er alt efter personlige prferencer meget sjov. Hvis du ogs leger med tanken om at anskaffe dig denne type udstyr, br du srge for, at dit trningscenter ogs har de korrekte "basisml". For selvom Battle Rope som