Dette program indeholder et 12 ugers (PDF)  løbeprogram til halvmarathon og 6 forskellige styrketræninger

Derfor har hun en samlet en hele 52 enkle

så var det helt perfekt

Manualen indeholder en masse vaneændringsværktøjer der hjælper dig med at identificere realistiske ønskede vaneændringer

Bogen indeholder 65 nye MK opskrifter og en 8-ugers madplan

Camp for kvinder i overgangsalder - e-bog Bøger Dette program indeholder et 12F styr p overgangsalderen Hedeture, humrsvingninger, muskelsmerter og overfldige kilo, som sidder bedre fast p kroppen, end de gjorde engang. Er det noget, du kender? S er du det rette sted vi har nemlig lavet denne 4 ugers e bog til kvinder, der nsker at komme igennem overgangsalderen p fineste vis, fit for fight og mske endda med lidt mindre fedt p kroppen. Hvor du laver din egen camp via indholdet i e bogen og flger de anvisninger vi giver i form