samt i reguleringen af vitale fysiologiske processer

din egen yogamåtte

mærke dem i kroppen og give dem mulighed for at forløse sig

vil gennem YIN YOGA

og der vil være mulighed for isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning

Åndedrætstræning og isbad samt i reguleringen af vitaleEn simpel og mrkbar tilgang til at hste mentale og fysiske gevinster, der kan have positiv indvirkning p din hverdag. Trningen er mlrettet til den som nsker at blive introduceret til ndedrtskontrol og bestr af videnskabelige ndedrtsmetoder, som er effektive, altid tilgngelige og nemme at udfre. Trningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter p sind og krop.