Den fungerer som et pædagogisk værktøj

Hvert år påvirkes mange mennesker

Ved at bruge Borg-skalaen kan patienter lære at regulere træningsintensiteten mere præcist

Formålet med denne plakat er at informere om

Plakaten er ideel til brug i bl

Fagplakat | Gradvis Belastning Størrelse:50x70 cm Den fungerer som et pædagogiskDenne plakat om gradvis belastning kan bruges i mange forskellige henseender. Gradvis belastning eller gradvis eksponering handler om, at man langsomt og trinvis udstter sig selv for en given belastning fx styrketrning. Ved at begynde langsomt og gradvist udstte kroppen for mere og mere belastning, gr at kroppen tilpasser sig over tid og ger sin kapacitet. ges belastningen derimod for hurtigt, kan kroppens kapacitet overskrides og dermed ges risikoen