Sideløbende med forklaringen af de tekniske fokuspunkter

I min bog STÆRK guider jeg dig til en effektiv løfteteknik i squat

på løbetur eller i gang med hjemmetræning

Workshoppen varer i 5 timer og forløber typisk således:

der både som aktiv landsholdsudøver og træner har arbejdet med mobilitet i mange år

Bog: STÆRK - din guide til effektiv løfteteknik styrkeløft Sideløbende med forklaringen af deOBS: Hvis du vil have din bog signeret, s skriv det som note i din bestilling. Hvis du ikke skriver et andet navn i noten, signeres den til dig. I min bog STRK guider jeg dig til en effektiv lfteteknik i squat, bnkpres og ddlft som passer til din kropsbygning. Jeg gennemgr alle typiske udfordringer og hvordan du kan lse dem med billeder. Bogen er nu i 4. version efter en dybdegende opdatering, forlngelse og forbedring i juli 2024. Jeg lrer dig ogs